Es verdad que queremos arrancarnos el pelo a veces, porque nuestro trabajo pierde la “hechicería”. Pero ¡esto no tiene por qué ser Triunfadorí! Con estos ejercicios de pausas activas y una app para meditar, no querrás lanzarle una piedra a tu superior o tirarte por la ventana.Al ver ejemplos exitosos de mujeres líderes, se rompen barreras… Read More
A continuación proporcionamos indicaciones y recomendaciones específicas para que los usuarios de computadoras realicen pausas activas visuales de guisa efectiva.Este prueba consiste en concentrar por un minuto tu atención en tu respiración. Ten los ojos abiertos, respira con tu vientre, en cambio, del pecho y trata de respirar por la ñatas y … Read More